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房裡無蟑
如果我們總是擔心什麼事也做不好，時光就會慢慢削去我們的精力、我們的意志，讓我們衰老得更加迅速，腳步變得更加遲緩。老年人要戰勝自己，首先便是與自己的畏懼心理積極抗爭……
《老子》中曾提到：「勝人者有力，自勝者強。」意思是說，能夠戰勝別人只是有力量的表現，而能夠戰勝自己才算得上是強者。這句話絕非僅僅只適合年輕人，對於老年人來說，勇於挑戰困難，勇於克服自身對困難的恐懼，才真正是我們人生旅途中一道更加靚麗的風景。
據報道，在一次老年團體登泰山的活動中，年齡最大的隊友竟已高達82歲。並且，與同隊的年輕老人相比，這位高齡隊友還是提早登上山頂的隊員之一。事實上，這並非是老先生第一次攀登泰山，據說，在過去的日子裡，他每年都會登上東嶽數次，多年不曾間斷。
有句格言說得好：「人生最大的敵人是自己，人生最大的失敗是被自己蔑視。」82歲的老先生尚能視東嶽如平地，我們面對小小的困難，又如何不能去挑戰一番呢？
或許，有的人會問了，並非人人都有老先生那般強健的體魄，我們中的有些人，或許連下樓都要很費力，又如何能登得上高山呢？
沒錯，對於年輕人來說，戰勝自己或許需要挑戰一些高難度的事情。但老年人與年輕人在身體機能上迥異，因此對於我們來說，並非人人都要去挑戰泰山，也並非人人都要練得一身如運動員般的強健體魄。老年人要戰勝自己，絕不是盲目地挑戰極限，而是與自己的老年心態積極抗爭，使我們的心態更加年輕，身體更加充滿活力。
柿子總揀軟的捏，人老了，連時間也來欺負我們。可不是，如果我們總是擔心自己什麼事也做不好，時光就會慢慢削去我們的精力、我們的意志，讓我們衰老得更加迅速，腳步變得更加遲緩。而時時挑戰自己，卻能讓我們變成時光不敢隨意欺負的強者……
◇◇我們可以大膽嘗試一些自己從未做過的事情，讓生活的筆鋒在晚年畫出一道優美的弧線。比如去遠行一次，見識一下祖國邊塞的大好河山；比如學一道新的菜餚，給老伴和家人一個驚喜。如此，我們不但挑戰了自己，更給生活帶來新的活力，也讓家庭因為我們的改變有了新氣象。
◇◇恐懼是自己心中一道無法逾越的幻象。幻象蓬鬆輕盈在心，你想讓它存在，它就存在，你想讓它消失，它就會立刻跑得無影無蹤。當我們努力戰勝自己的恐懼心理時，我們也會因此而變得更加自強、自信。
◇◇在孩子小的時候，我們常常教育他們：「自己的事情自己做。」如今，這句話放在我們自己身上依然沒有過時。我們如能將自己的事情做得更好，不但省去了家人的勞心、勞力，更讓自己得到鍛煉，身體變得更加硬朗起來。
畏懼之心人皆有之，有的人畏懼貧窮，有的人畏懼強權，有的人畏懼衰老，而還有一些人，則是被自己的畏懼之心所蒙騙，被自己假象的事物所打倒。但在這世界上，也有無所畏懼的人，他們即便居於陋室，也依然相信陽光的美好；他們縱然身患疾病，也仍舊面露笑容，相信自己仍有足夠的活力。
世界對於年輕人或許是殘酷的，他們需要歷經的磨難還太多。而對於我們這些一路走來的老年人來說，再大的風浪也已經過。百尺竿頭尚能更進一步，我們不妨將戰勝自己當作一種生活的樂趣，樂在其中，又有何不可？
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◆努力嘗試曾以為自己做不到的事情。人常說：晚安好眠褲「初生牛犢不畏虎」，是說年輕的小伙子毫無畏懼感，因此往往能獲得成功。當我們適時嘗試去做一些以為自己做不到的事情，說不定成功的禮物也會垂青於我們呢！
◆摒棄依賴心理。依賴和懶散，更像是疾病的邀請函，讓我們的身心愈加疲憊。毫無疑問，戰勝自己的第一步，便是摒棄依賴心理。有了自己的事情自己負責的態度，我們便擁有了戰勝自己的法寶。
◆將每一件小事做得更好。這世間，一山還有一山高。對於老年人來說，戰勝自己不一定非要執著於不同領域的突破，只要將自己擅長的小事做得更精、更好，又何嘗不是一種對自身的突破呢？
人生體悟
曹孟德在《龜雖壽》裡說：「老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已。」意思是說，年老的千里馬伏在馬棚裡，它的雄心壯志仍然是一日馳騁千里；有遠大志向的人士到了晚年，奮發思進的雄心不會止息。我們已走過半個世紀的人生道路，雖無需像詩中所提：人人都懷有遠大志向。但戰勝自己、肯定自己這種精神，卻必須是繼續發揚的。不是嗎，人生豈有真過不去的檻兒？即便門檻再高，抬抬腳，不也眨眼就過去了。
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